Basta chegar o fim de semana para parques, academias e quadras ficarem cheios. Tem quem corra, jogue futebol, pedale ou participe daquela partida de tênis com os amigos. O problema é que, muitas vezes, o entusiasmo acaba sendo maior do que o preparo físico.
O resultado costuma aparecer nas horas seguintes: dores, inflamações e até pequenas lesões que obrigam muita gente a interromper a rotina de exercícios.
Grande parte desses problemas não acontece apenas com atletas profissionais. Pelo contrário. Pessoas que treinam uma ou duas vezes por semana, sem uma preparação adequada ou sem respeitar o tempo de recuperação do corpo, estão entre as que mais sofrem com esse tipo de desconforto.
Crioterapia é alternativa
Com o crescimento da procura por alternativas que ajudem na recuperação muscular, tratamentos como a crioterapia a laser com CO2 passaram a ganhar espaço.
Segundo a empresa, a técnica pode contribuir para aliviar dores, reduzir processos inflamatórios e acelerar a recuperação física.
Confira cinco problemas bastante comuns entre os chamados “atletas de fim de semana”:
1 – Distensão muscular
É uma das lesões mais frequentes em quem pratica esportes de forma esporádica. Ela costuma acontecer durante uma arrancada, um chute mais forte ou uma corrida intensa, quando o músculo é exigido além do que consegue suportar. Dor repentina e dificuldade para movimentar a região costumam ser os primeiros sinais.
Após a avaliação médica, recursos que auxiliem no controle da inflamação e da dor podem fazer parte da recuperação. Segundo a Cryo Wellness, a crioterapia localizada ajuda justamente nesse processo ao estimular uma resposta natural do organismo na área lesionada.
2 – Tendinite
O excesso de esforço repetitivo pode provocar inflamação nos tendões, principalmente em ombros, cotovelos, joelhos e tornozelos. É uma situação comum em quem joga tênis, beach tennis, golfe ou aumenta a intensidade dos treinos de uma vez.
Nesses casos, além do repouso e do tratamento indicado pelo profissional de saúde, a crioterapia localizada pode ser utilizada como um recurso complementar para ajudar a reduzir o desconforto e favorecer a recuperação da região afetada.
3 – Entorse de tornozelo
Um passo em falso durante uma corrida ou uma mudança brusca de direção no futebol são suficientes para provocar uma torção no tornozelo. Dependendo da gravidade, a lesão pode causar dor intensa, inchaço e dificuldade para caminhar.
Depois do atendimento adequado, controlar o processo inflamatório costuma ser uma das prioridades. A aplicação localizada de CO2 é apontada como uma alternativa para auxiliar nessa fase da recuperação.
4 – Dores lombares
Nem toda dor aparece por causa de uma lesão específica. Muitas vezes, o desconforto na região lombar surge após exercícios feitos com postura inadequada, levantamento de peso sem orientação ou excesso de carga.
Quando não há contraindicação médica, tratamentos voltados para aliviar a tensão muscular e melhorar a circulação local podem ajudar na recuperação. Segundo a Cryo Wellness, esse é um dos motivos que levam muitas pessoas a procurar a crioterapia localizada.
5 – Sobrecarga muscular
Quem passa a semana inteira sem treinar e tenta compensar tudo em um único dia costuma sentir os efeitos no dia seguinte. A sobrecarga muscular provoca dor, sensação de rigidez e dificuldade para realizar movimentos simples.
Nessas situações, a recuperação é tão importante quanto o treino. A empresa afirma que a crioterapia localizada pode contribuir para diminuir o desconforto, estimular a circulação sanguínea e favorecer uma recuperação mais rápida, permitindo que a pessoa retome suas atividades com mais conforto.
Embora seja bastante conhecida entre atletas, a crioterapia localizada também vem sendo procurada por pessoas que convivem com dores musculares, processos inflamatórios e limitações físicas no dia a dia.
Vale lembrar que o tratamento não substitui a avaliação médica nem os cuidados indicados por profissionais de saúde, mas pode funcionar como um recurso complementar dentro do processo de recuperação.
Onde fica a Cryo Wellness em Orlando?
A Cryo Wellness fica na 3120 S Kirkman Rd, em Orlando, nos Estados Unidos, funcionando de segunda a sexta, das 8h às 18h.
O site da clínica é cryowellnessorlando.com, o Instagram da Cryo Wellness é @cryo.wellness e o telefone de contato para dúvidas e agendamentos é (407) 486-8558.58.
